ダイエット・・・!(^^)!

最近、肥ってきたおじさんです。まずい状態ですので・・・

今日から、ダイエットに挑戦です。仕事場で飲むコーヒーもブラックにして

飲む量も1日20杯程度飲んでいたのを・・・出来るだけ緑茶を飲むようにして

食事も、腹八分にして、野菜を多く取りヘルシーにしていきます。